Voorkom blessures en herstel sneller

Met behulp van een sportmassage kunnen belangrijke processen die het lichaam herstellen bevordert worden. Een goede massage kan overbelasting van het hele lichaam en lokale overbelasting verhelpen. Dit wordt voornamelijk gedaan door de verbetering van de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen en zuurstof beter getransporteerd worden en afvalstoffen worden afgevoerd.

Bij sportmassage denk je al snel dat alléén de sporter in aanmerking komt voor deze massage, maar niets is minder waar. Ook voor iedereen die bijvoorbeeld fysiek zwaar werk verricht, kampt met overbelasting van een bepaalde spiergroep of last heeft van spierspanningen, kan een sportmassage helpen om alles weer soepel te maken!

Als eerst wordt er gepalpeerd, een controle zonder olie op de huidconditie en het ontdekken van eventuele myogelosen. De spieren worden daarna voorbereid op de massage door intermitterende druktechnieken. Met olie worden ze opgewarmd door drukopvoerende strijkbewegingen en vervolgens met kneedtechnieken losgemaakt. Om deze kneedtechnieken optimaal uit te kunnen voeren, wordt de olie alvorens verwijderd.

Eventuele spierknopen of myogelosen worden met de diepgaande frictiemethode behandeld. Tot slot worden de spieren lekker losgeschud zodat afvalstoffen afgevoerd kunnen worden*.

* Het is belangrijk dat er na de massage voldoende water gedronken wordt, zodat de afvalstoffen sneller het lichaam kunnen verlaten.

Aanbod

• 30 Minuten voor 1 lichaamsdeel
• 60 Minuten voor volledige rug + 1 ander lichaamsdeel

Meer info onder Tarieven

Het intakeformulier is zodanig opgesteld, dat klachten of blessures duidelijk in kaart worden gebracht. Op deze manier wordt je optimaal geholpen en uiteindelijk klachtvrij verklaard.

Voornamelijk wordt er een sederende (na het sporten) massage gegeven. Aldaar het ook mogelijk is om vlak voor het sporten een activerende massage te ontvangen met eventuele preventieve taping.

Spieren worden soepel, energie geactiveerd en geeft mentale ontspanning.

Door eerst een stevigere sportmassage te ondergaan, worden spieren weer soepel en afvalstoffen worden afgevoerd. Daar waar nodig, zal er extra aandacht worden besteed om eventuele myogelosen (spierknopen) los te maken.

Bij AsLi Massages kan je kiezen uit een algemene of een persoonlijke sport -en onstpanningsmassage.

Bij de algemene optie wordt er eerst een sportmassage van volledige rug, nek en onderste extremiteit voor + achterkant gegeven. Achtereenvolgend een ontspannende hoofdmassage en we eindigen met de voetreflexologie.

Heb je last van alléén 1 lichaamsdeel? Dan is de persoonlijke optie de beste keuze. Hierbij wordt éérst de sportmassagse van de gehele rug gegeven en/of vervolgens wordt er gefocust op alleen dát lichaamsdeel naar keuze:

• Bovenste extremiteit (arm) + schouder
• Onderste extremiteit (been)
• Rug lumbaal (onderrug)
• Rug cervicaal (bovenrug) + schoudergordel

Achtereenvolgend een ontspannende hoofdmassage en we eindigen met de voetreflexologie. Deze massage combinatie heeft meerdere voordelen: afvalstoffen worden sneller afgevoerd, mentale ontspanning en energie gaat weer stromen.

Tijdens het intakegesprek worden klachten ter sprake gebracht, zodat de massage aangepast wordt op jouw persoonlijke wensen!